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性性功能障礙、女性性愛困擾與性愛諮詢。長達15年性治療與性教育實務經驗。協助不計其數男女、情侶夫妻提升性愛滿意度。「性福,行不行?」專欄文章列表,1 "(健康醫療網/記者林怡亭報導)近幾年來,男性人類的精液質量急速下降,可能的原因包括:環境汙染、不良的生活習慣和導致人越吃越胖的西式飲食方式造成的。但根據美國加州大學的一項研究顯示,每天吃75克的核桃會顯著的提高精子質量及活動力。研究人員發現,一天吃75克的核桃可以改善21至35歲健康男性的生命力、活力和精子狀態。估計世界上目前有7,000萬對夫婦處於不孕的困境中,以這些病例來說,男性不育占了30%至50%。加州大學的Robbins博士指出,因為食用核桃當中含有豐富的不飽和脂肪酸,這對精子的成熟和細胞膜功能改善是有功效的,尤其會增加男性的精子質量。其他含有不飽和脂肪酸的食物,還包括魚類和魚油、亞麻子和胡桃,也富含豐富的亞麻酸和脂肪酸。參與實驗的包括117名年齡在21歲至35歲间的健康男性,研究人員把這些人分成兩组,一組有58人,他們不能吃堅果(核桃),另一組59人,每天需吃75克的核桃仁。此實驗持續12週,研究人員分析了男性精液的質量,
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